Tag: প্রাণায়াম

প্রাণায়াম (পর্ব-০৬) যোগ সাধনার এই পর্বটি শুধু মাত্র মেয়েদের জন্য; কিন্তু পুরুষদের জানার জন্যেই দিলাম। আপনারা আপনাদের স্ত্রীকে শিখাবেন এবং তারা পরিবারের বাকী মেয়েদের শিখাবেন।...

প্রাণায়াম (পর্ব-০৫) প্রাণায়াম সম্পর্কে আমি প্রাথমিক ধারনা দেওয়ার চেষ্টা করেছি। এই পর্বটাই শেষ পর্ব হিসেবে লিখতে চাচ্ছি। প্রাণায়াম সম্পর্কে কমবেশি সবাই জানে, আমার চেয়ে বেশিই...

প্রাণায়াম (পর্ব-০৪) পূর্বের পোস্টে শ্বাস প্রশ্বাস নিয়ে আলোচনা করেছিলাম। আজ যাচ্ছি শারীরিক ব্যয়ামের দিকে।ছবিতে যে ব্যয়ামগুলো দেখতেছেন তার সবই যোগব্যায়াম। এগুলো তৈরি করেছি অনেক বড়...

প্রাণায়াম (পর্ব-০৩) পূর্বের পোস্ট ছিল মুদ্রা ও আসন নিয়ে। আজ যাচ্ছি সরাসরি শ্বাস-প্রশ্বাসের দিকে। যোগীশাস্ত্রে অনেকেই শ্বাস-প্রশ্বাসকেই প্রাণ বলে থাকেন। তাই তাদের মতে প্রাণের চঞ্চলতার জন্যেই...

প্রাণায়াম (পর্ব-০২) প্রাণায়ামাদি দুই ধরনের হয়ে থাকে। একটা দেহের কল্যানের জন্য অর্থাৎ সুস্বাস্থ্যের জন্য আর আরেক ধরনের হলো আত্মিক উন্নতির জন্য। আমি দুইটা দিক নিয়ে...

প্রাণায়াম (পর্ব-০১) 'প্রানায়াম' শব্দের অর্থ হল প্রাণকে আয়াম করা অর্থাৎ অধীন করা। দেহের রাজা প্রাণ। আর মন হলো উজির। কিন্তু আমাদের মন দেহের রাজত্ব করে...

প্রানায়াম শব্দের অর্থ 'প্রানায়াম' শব্দের অর্থ হল প্রাণকে আয়াম করা অর্থাৎ অধীন করা। দেহের রাজা প্রাণ। আর মন হলো উজির। কিন্তু আমাদের মন দেহের রাজত্ব...